Fokus. Slap af. Fokus.

Paradokserne står i kø i mentaltræning. I 2008 prøvede jeg for første gang spillet “Mindball”. Det handler i al sin enkelhed om at flytte en kugle til modstanderens ende af bordet ved at slappe af og dermed sende hjernen i “alfa-mode”. Det er den tilstand, vi befinder os i, når vi er mentalt afslappede, og […]

Read more
Robusthed – nu med nuancer

Begrebet ’robusthed’ er noget, der kan få mange af os op af stolene. Det har forskelligartede medbetydninger, som tit handler om at skulle leve op til normer, hvor grænser risikerer at blive overskredet i performancekulturens hellige navn. Hold lige pause fra læsningen her og overvej hvor mange associationer, du får på begrebet robusthed…. Set fra […]

Read more